【ZaPASS体験談】怪しい？キャリアコーチングを6ヶ月受けてみた

「キャリアコーチングって実際どうなの？怪しいくない？」こんな疑問を抱えている人も多いと思います。実は私も同じ悩みを持っていました。本当に怪しいのか、費用に対して効果があるのかを体験するため、思い切って6ヶ月間のキャリアコーチングに申し込んでみました。

キャリアコーチングを6ヶ月間受けた結果、キャリアコーチングで自分の思考が整理され、転職をしました。

この記事では、キャリアコーチングに申し込むか悩んでいる人に向けて、キャリアコーチングがどう転職という決断に影響したのか、キャリアコーチング受講する前とした後のリアルな変化を踏まえた上で、キャリアコーチングがどんな人におすすめなのか、正直にお話しします。

キャリアコーチングとは

そもそもキャリアコーチングがどういうものか知っていますか？キャリア専門のカウンセリング・コンサルティング・コーチングを提供している日本キャリア・コーチング株式会社（JACCAⓇ）によると、以下の説明がされています。

キャリア・コーチングは、お一人おひとりが自分ならではのキャリアデザインを持ち、さらに行動を変えながら自立的に実現してゆけるよう継続的にサポートするキャリア支援サービスです。

 日本キャリア・コーチング株式会社（JACCAⓇ）

キャリアコーチングは、転職エージェントが実施するキャリアカウンセリングやキャリア相談とは異なり、求人を紹介することを目的ではなく、個人個人が自分のキャリアと向き合いながら、行動できるようにすること目的としています。そのため、キャリアコーチングを受ける時に転職を考えている必要はありません。コーチがあなたに寄り添いながら対話によって、キャリアへの気づきや行動のきっかけをくれます。他者から視点を取り入れることであなたの今後キャリアをより深く考えることができます。

キャリアコーチングって本当に怪しいの？

キャリアコーチング受講してみた結果、全然怪しくなかったです！

でもなぜ怪しいと言われてしまうのでしょうか。私が思うキャリアコーチングが怪しいと言われてしまう理由を紹介します。

コーチングがどんなものか分からない

カウンセリングや転職エージェントによるキャリア相談は馴染みがある方も多いと思います。ですが、コーチングは最近になって日本で知名度が上がり、キャリアコーチングをサービスが増えてきました。だからこそ、カウンセリングと転職エージェントによるキャリア相談との違いがわからない、キャリコーチングがどんなものかイメージできない方も多いのではないでしょうか。

私もコーチングを受ける前は、「コーチングって何をするのか」「コーチングって効果があるの」と思っていました。キャリアコーチングを受けた今でも正直コーチングをどういうものかはよく理解できていません。ですが、自分をキャリアを考える上でキャリアコーチングを受けてみて良かったと思っています。

転職を強くすすめられてしまうかも

過去に、転職エージェントで、求人を強くすすめられた、自分に希望に合わない提案されたことってありませんか？

私は、あります。キャリア相談と聞くと、強く営業されてしまうことを想像するかもしれません。

ですが、転職エージェントによるキャリア相談と、キャリアコーチングは別のものです。転職エージェントによるキャリア相談は、転職することを目的にしている場合が多いですが、キャリアコーチングは個人個人のキャリアと向き合うことが目的であるため、キャリアコーチングを受けた結果転職をしなくても問題ありません。

料金が高い

インターネットでキャリアコーチングで調べると、初回無料や安くても、結局数十万かかるものがほとんど。。高すぎますよね、、。

自分のキャリアと向き合うのに、キャリアコーチングを1回受けるだけで終わるとも思えませんよね。だからこそ、継続的にキャリアコーチングを受けたいと思っても、数十万は気が引けますね、、、。

キャリアコーチング体験談

怪しい、高いと噂されるキャリアコーチングを実際、6ヶ月間を受けました。その体験談を皆さんに紹介します。

キャリアコーチングを体験した理由

私は、本業は順調に進んでいたのですが、自分の強みを活かせていない、自分がやりたいことってこんなことだっけと感じるようになっていました。そうした気持ちを軽減するために、副業にチャレンジしてみるものの、最大6ヶ月ぐらいしか続かない状態でした。キャリアの迷子だった自分を少しでも変えたく、自分のキャリアと向き合うことをしようと思いました。

自分のキャリアと向き合うために、自己分析をしてみましたが、なかなかスッキリしない日々が続きました。そのため、誰かに相談してみようと思いました。そこで色々と調べた結果、自分のキャリアと向き合えるようにリードしてくれるコーチングの存在を知り、チャレンジしてみようと思いました。その時、たまたまあるキャリアコーチングの受講がトライアルで割引で受けれたこともあり、キャリアコーチングを受講する決心がつきました。

キャリアコーチングの体験期間

2023年8月から2024年1月の約半年間、体験しました

体験したキャリアコーチング

私が受講したのは、コーチングサービスやコーチ育成スクールを運営するZaPASSが提供する転職に限らず、継続的に自分らしいキャリアを築くことを支援するサービス『ZaPASS コーチングキャリア』を体験しました。キャリア特化したコーチングサービスであるものの転職といった短期的な視点ではなく、目指す人生像からキャリアを考えられるコーチングサービスです。

ZaPASS コーチングキャリアの基本情報

ZaPASSコーチングキャリアについてまとめました。

運営会社	ZaPASS JAPAN 株式会社
名称	ZaPASS コーチングキャリア
公式サイト	https://zapass.co/coaching-career
サービス内容	キャリア特化コーチングサービス
料金	内省プラン: 297,000円 行動コミットプラン:385,000円 行動加速プラン:445,000円
期間	3ヶ月から6ヶ月

より詳しく知りたい場合は、公式サイトもしくは、プレスリリースをご覧ください。

キャリアコーチングの流れ

6ヶ月のキャリアコーチングの大まかな流れについてご説明します。

事前ヒアリング

まず、最初にコーチを決定するために、担当者からヒアリングされます。

1. キャリアコーチングにどんなことを期待しているのか
2. 6ヶ月が終わったら、どうなっていたのかを
3. これまでのキャリア
4. 希望するコーチの条件

をヒアリングされ、ヒアリングシートが作成され、希望にあうコーチを紹介してくれます。ヒアリングシートやコーチのプロフィールを確認し、問題なければ、実際コーチとLINEでやりとりし、日程を決めていきます。キャリアコーチングと同時に、ジャーナリングの案内がされ、内省の習慣化を促されます。

キャリアコーチング

コーチ決定後、コーチと日程を合わせて、キャリアコーチを実施します。個人個人で内容は異なると思いますが、合計9回のコーチングを通して、自分のキャリアと向き合いました。扱ったテーマは下記です。私の場合、6回目ぐらいの時に転職をしたため、8回目以降は転職先に関する内容になっています。

キャリアに関する内容である場合、キャリアに強いコーチが途中担当してもらいました。必要であればWantedly等の求人サイトに載せる自己紹介文を、キャリアコーチが添削してもらえます。

ジャーナリング

ジャーナリングに馴染みがない方もいると思います。ジャーナリングとは、頭に浮かんだことをありのままに紙に書き出すことで内省をすることです。

キャリアコーチングプランには、ZaPASSJournalingと、LINEでのジャーナリングサポートが含まれています。ジャーナリングの取り組み方の資料を提供してもらい、実際自分で取り組んだジャーナリングをLINEで送ると、アドバイスをもらえます。また、平日毎日ジャーナリングのヒントをLINEで送られてきます。ジャーナリングを継続できるようにサポートしてもらえます。さらに、毎週のZaPASSJournalingに参加することで、１週間の振り返りも可能です。

キャリアコーチングを受けた効果・変化

6ヶ月間の9回のキャリアコーチングを受けて感じた、キャリアコーチングの効果についてご紹介します。

自分の本当の心と向き合う習慣がついた

みなさんも心、頭がモヤモヤする瞬間ってありませんか？モヤモヤした時に、現実逃避してしまったり、人にあたってしまう人も多いと思います。

私はキャリアコーチングを通じて、自分のモヤモヤを人に伝えることが気持ちをスッキリできることを知り、日頃からモヤモヤことがあれば、人に伝えたり、ジャーナリングしたりして、自分の心と向き合うようになりました。

夫婦関係が良くなった

コーチングを受けたことによって、コーチの問いにより自分の考えや感情が整理されました。その経験から、相手の心を汲み取るのではなく、しっかりと質問をし、相手に寄り添うことが重要だと思いました。

夫婦喧嘩の時、これまで相手の行動から気持ちを汲み取ろうとしていましたが、今は相手に、「今、どんな気持ち？」「どうしたらその気持ちを軽減できる？」と聞くことで前よりもお互いが対話をすることで仲直りできるようになりました。

納得して転職できた

キャリアコーチン開始前は、うっすら転職をしても良いかなって思っていましたが、辞めるにはまだ早いかな、本業を続けながら副業で経験を積むのでもいいかと思っていました。

実際、キャリアコーチングでコーチと自分のキャリアについて対話し、自分のやりたいこと、なりたい姿、進むべき方向が見えてきた結果、転職をすることを決意しました。現職では、自分のやりたいことをできない、なりたい姿に近づくことができないと思ったことが大きかったです。

自分のVISONやMISSONが明確だったため、転職活動も順調に進み、1ヶ月半で納得する転職先に内定をもらえました。転職や就活の時に取り組む、自己分析の代わりにキャリアコーチングで自己理解ができていたと思います。

よく面接で「10年後何をやりたいことは？」「自分の強みはどこですか」と聞かれると思いますが、全てキャリアコーチングで取り組めるテーマですよね。本当の自分と向き合うことで、自信を持って面接を挑むことができました。

キャリアコーチングがおすすめな人とは

6ヶ月間、キャリアコーチングを受けた私が、どんな人がキャリアコーチングがおすすめかを解説します。

副業をしているが、なかなか続かない

私はまさしく、スキルアップしたいから副業をしているのに、本業に時間や労力が取られ、だいたい3ヶ月以内に辞め得てしまう状況でした。そのような状況下で、どんどんチャレンジしキャリアアップしていきたいが取れる行動の選択肢が自分では思いつかず、息詰まりを感じていました。

なぜ副業をしたいのか、どうして副業が継続できなかったのかをキャリアコーチングで向き合うことで、自分のキャリアの道がひらけたように感じています。

今の仕事を続けていいのかわからない

キャリアコーチングを通して、自分ってなぜ今の仕事をしているのかを考える機会がありました。ついついお金、体の疲労、労働時間、職場の人間関係へ目が向いて、今の仕事をやりたくないなって思ってしまいますが、本当にモヤモヤしている原因がそうとも限りません。

転職エージェントとのキャリア相談の場合、転職を前提に話が進んでしまいますが、キャリアコーチングでは人生全体の視点から考えていくので、今の仕事が自分にとってどういう存在なのかを考えることができます。

転職活動しているがなかなかうまくいかない

私も過去の転職活動をしている時は、うまく自分のことを面接で話せなく内定がもらえない、内定が出ても転職して良いのかわからない、そもそも転職したいのかわからないなどの悩みがたくさんありました。

そうした悩みの裏側には、転職という手段にとらわれてしまって、自分が本当にやりたいこと、実現したいことが見失っていることがあります。キャリアには、給与、労働時間、ステータスなど惑わされることが多く、本当の自分がわからなくなっちゃいますよね。キャリアコーチングでは、キャリアだけではなく自分の生き方と向き合うため、広い視点で転職活動の意義を考えることができます。また、面接で話す内容についてもコーチと一緒に深堀していくことが可能です。

キャリアコーチングは自分と向き合うとっておきの機会

キャリアコーチングに限らず、コーチングは自分を向き合うのにとても良いと思いました。確かにキャリアコーチングの料金は、一見怪しく、気軽にトライするには高い料金でありますが、1度受けてみれば良さがわかるかと思います。キャリアコーチングの多くは、無料体験があるのでまず1度試して見てください。